悲伤不需要理由
你们共同生活了几年、十几年，它知道你的声音、你的脚步、你的情绪。宠物不是"只是动物"。这里要多说一句：失去它的痛苦不比失去任何一位家人轻，只是缺少一套现成的仪式步骤来安放。
从我们接到的咨询来看，不少衢州的家属会经历一段否认期，觉得"它可能只是走丢了"，甚至几天后才发现现实。值得留意的是，这种反应非常普遍，不是软弱。
可以做的几件事
写下来，哭出来，找一个能听懂的人说一说。给情绪一个出口。这些都是正常的，不需要强撑"我要坚强"。
要说明的是，把它的照片、录像、毯子整理在共同，做成一个纪念角。视觉上有一个固定的地方承载它，心里会踏实不少。
如果家里还有其他宠物，它们也要被照顾到。多喂一点、陪玩久一点，它们的异常往往比你想得更快过去。我们一直都是这么做的。
需要帮助的信号
如果超过一个月依然无法正常上班、吃饭、睡觉，持续失眠或身体不适，建议寻求心理咨询师或宠物哀伤支持小组的帮助。考虑到衢州的天气情况，开化县的宠物家人更倾向把告别安排在温度适宜的时段。我们把它做成了流程。
我们合作的衢州哀伤陪伴小组每月都会组织一次线下聚会，来的人不少，交流完会轻松一些。这里要多说一句：欢迎随时联系我们咨询。希望这些能帮到你。
